Upaya Yang Perlu Diperhatikan Untuk Menghindari Kehamilan Berisiko Tinggi Bagi Perempuan

Baca Juga

Setelah menganalisis topik mengenai beberapa faktor yang memicu kehamilan berisiko tinggi. Kali ini mimin akan membahas tentang upaya yang bisa dilakukan untuk menghindari kekehamilan berisiko tinggi bagi perempuan. Kasus kehamilan berisiko tinggi yang terjadi di Indonesia sebanyak 20% pada tahun 2017. Hal tersebut dapat bervariasi setiap tahun ke tahun yang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Maka, upaya untuk menvegah kehamilan berisiko tinggi meliputi beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan sebelum dan sesudah kehamilan. Beberapa upaya akan saya kupas tuntas dibawah ini ya:

Melakukan konsultasi Medis sebelum hamil perlu dilakukan untuk berkonsultasi dengan ahli. Tujuanya untuk diberikan naasihat dan perencanaan yang tepat untuk mengelola kondisi kesehatan sebelum maupun sesudah hamil. Perlu mimin ketahui proses konsultasi ini tidak hanya berlaku untuk perempuan saja. Akan tetapi pasangan suami istri wajib melakukan konsultasi kepada dokter yang sudah ahli dibidangnya.
Menerapkan gaya hidup sehat wajib dilakukan untuk pasangan suami istri sebelum melakukan program kehamilan. Penerapan tersebut dapat dilakukan dengan mengonsumi makanan sehat, olah raga teratur 9sesuai dengan saran dokter), menghindari segala sesuatu yang berkaitan dengan alkohol, rokok dan obat-obatan terlarang.
Mengontrol berat badan sangat penting untuk diperhatikan kepada calon ibu yang akan melakukan program kehamilan. Perlu diketahui bahwasanya obesitas atau kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko komplikasi saat kehamilan. Maka, menjaga berat badan supaya tetap seimbang menjadi hal wajib untuk diperhatikan. Tujuanya untuk menjaga tubuh supaya tetap seht dan sesuai dengan indeks masa tubuh (BMI) yang disarankan oleh dokter.
Pemantauan kondisi medis perlu dilakukan setiap bulan untuk memantau kondisi kesehatan ibu yang sedang menjalankan program hamil. Hal tersebut wajib dilakukan apabila calon ibu memiliki riwayat penyakit medis. Contohnya yaitu diabetes, tekanan darah tinggi dll penting untuk dilkukan pemantauan secara berkala dan mengelola kesehatan tubuh dengan baik sebelum hamil. Tujuan pemantauan ini supaya dokter akan membantu untuk merencanakan perawatan dan pengawasan selama program kehamilan berlangsung.
Menghindari infeksi tujuanya untuk mencegah infeksi seperti infeksi saluran kemih (ISK) dapat membantu mengurangi komplikasi selama kehamilan. Pada poin ini seoraang ibu yang melaksanakan program hamil disarankan untuk minum air cukup, menjaga kebersihan diri dan konsultasi dengan doketr iika ada gejala infeksi yang terjadi.
Mengelola stress berlebih yang akan memicu kondisi kesehatan selama kehamilan berlangsung. Sehingga untuk mengelola stress tersebut dapat dilakukan meditsi, yoga dan kegiatan menenangkan lainya yang dikhususkan untuk ibu hamil.
Mengikuti perawatan prenatal yang teratur sangat penting untuk memantau perkembangan kesehatan ibu dn bayi selama kehamilan sedang berlangsung. Pada perawatan kali ini dokter akan melakukan pemeriksaan secara rutin dan memberikan nasihat serta perawatan yang menunjang kesehatan ibu hamil.
Pentngnya pengetahuan dan pendidikan perlu disiapkan kepada ibu yang sedang menjalankan program hamil. Tujuanya untuk mengetahui tandan-tanda dan gejaa komplikasi kehamilan serta mencari bantuan medis segera jika diperlukan sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Dengan beberapa upaya diatas, diharapkan resiko kehamilan berisiko tinggi dapat diminimalkan sehingga ibu dan bayi dapat melalui kehamilan dengan sehat dan aman tanpa aa kendala apapun. Upaya pencegahan dapat diminimalisir sejak dini apabila calon ibu sudah menyiapkan dengan baik. Maka, sangat dianjurkan untuk belajar dan sering konsultasi kepada ahli untuk menyiapkan pencegahan –pencegahan tersebut. semog tulisan ini bermanfaat untuk kita semua min.