Pentingnya Memahami dan Belajar Menyembuhkan Inner Child

Baca Juga

 

Inner child merupakan sebuah konsep psikologis yang merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang selalu mempertahankan karakteristik, emosi dan pengalaman dari masa anak-anak. Inner child biasanya akan mencerminkan kenangan, perasaan dan pengalaman masa kecil yang mampu berpengaruh terhadap perilaku, emosi dan hubungn seseorang ketika menginjak dewasa. Sehingga hal tersebut mampu berpengaruh terhadap terbentuknya perilaku individu yaitu pengalaman yang membawa rekam jejak terhadap kejadian yang pernah dialami selama hidupnya.

Perlu diketahui bahwasanya usia anak-anak merupakan usia dimana individu sangat mudah menyerap segala sesuatu yang dilihat, didengar dan dialami langsung oleh dirinya. Kejadian-kejadian berupa kehilangan orang terdekat, kekerasan fisik atau emosional biasanya akan menyebabkan inner child individu terluka yang akan terbawa hingga dewasa. Dampak dari inner child yang terluka biasanya akan berpengaruh terhadap individu seperti tingkat kecemasan tinggi, ketidakmampuan dalam mengendalikan diri.

Kondisi inner child yang bermasalah menyebabkan beberapa individu memilih untuk berdamai dengan dirinya sendiri. Walaupun seringkali ada beberapa  individu yang memilih untuk menunda pernikahan demi menyembuhkan inner child tersebut. Hal tersebut dilakukan menghentikan supaya permasalahan tersebut dibawa kedalam hubungan keluarga atau pernikahan. Maka, diperlukan pendekatan yang holistic dan beragam seperti beberapa cara berikut:

-          Pendidikan dan konseling berupa melaksanakan konseling pranikah untuk membantu pasangan memahami dan mengatasi ketakutan atau kekhawatiran mereka terkait pernikahan, edukasi hubungan juga diperlukan untuk membantu individu memahami lebih dalam tentang hubungan sehat dan komunikasi yang efektif dalam membangun pernikahan.

-          Meningkatkan kesehatan mental dengan memberikan dukungan psikologis dengan menagkses psikolog dan terapis untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental serta melakukan meditasi dan praktik mindfulness untuk membantu mengurangi stress dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

-          Membangun kemandirian emosional dengan melakukan pengembangan diri untuk meningkat percaya diri individu serta mengelola harapan yang realistis dan baik.

-          Mengurangi tekanan sosial dengan memberikan dukungan sosial dan menciptakan ruang aman.

Dengan menggabungkan beberapa pendekatan diatas seorang individu akan lebih siap dan yakin untuk menikah dan mengurangi penundaan yang disebabkan oleh masalah psikologis. Pada dasarnya masalah inner child dapat dipahami sejak dini dan bisa dilakukan penyembuhan secara berkala. Sehingga diharapkan permasalahan tersebut dapat teratasi dengan baik dan tidak berlarut-larut dialami oleh setiap individu. Semoga bemanfaat ya teman-teman.