Apa Itu Psikoterapi?

Baca Juga

• Strategi Bisnis Sukses di Era Digital
• Upaya Penanganan Kasus Kekerasan Dalam Lingkup Pekerja Sosial
• Pentingnya Affirmasi Positif Kepada Anak
• Pentingnya Memahami dan Belajar Menyembuhkan Inner Child
• Efektivitas Pelaksanaan Program Kelas Pranikah Oleh BKKBN Bagi Calon Pengantin
• Mengenal SROI Pada Praktik Corporate Social Responsibility (CSR) Pada Perusahaan

Psikoterapimerupakan suatu proses formal yang melibatkan interaksi antara 2 orang tua atau lebih dalam suatu tempat dengan waktu yang telah di tentukan. Dalam interkasi ini sering disebut dengan terapis da nada yang di tolong (klien). Jadi dengan adanya interkasi dua orang atau lebih memiliki tujuan utama yaitu mengupayakan perubahan dan proses penyembuhan terhadap masalah yang di hadapi oleh klien.

Maka, antara psikoterapi dengan konseling sama – sama melakukan interkasi antara dua orang atau lebih, namun dibalik itu keduanya memiliki perbedaan. Antara konseling dengan psikoterapi memiliki perbedaan :

Konseling	Psikoterapi
Sesi tingkat 1 -5	Sesi panjang > 5 sesi
Terapis memberikan advice	Terapis sebagai fasilitator

 

Maka tidak heran jika sedari kecil sudah di didik untuk memiliki etika dan moral yang baik. Psikoterapi memiliki beberapa tujuan seperti :

1. Memperkuat motivasi melakukan hal yang benar
2. Mengurangi emosi dengan mengekspresikan perasaan (katarsis) klien di ajak untuk mengalaami kembali, bukan hanya membicarakan saja tapi juga menjadi pedengengar dan memberikan solusi.
3. Sebagai bentuk pengembangan potensi diri
4. Mengubah struktur dan kebiasaan yang positif
5. Meningkatkan pengetahuan dan kapasitas untuk mengambil segala keputusan yang tepat (seperti konseling)
6. Meningkatkan pengetahuan diri (pengembangan insight)
7. Meningkatkan hubungan antarpribadi
8. Mengubah lingkungan sosial individu
9. Mengubah proses somatic (rasa sakit) dan meningkatkan kesadaran tubuh, relaksasi, meditasi diri dan saling mengeratkan mimpi – mimpi yang lain.

Selain itu ada beberapa keterampila yang diperlukan terapis untuk klien dalam melakukan proses diskusi dalam bentuk percakapan :

-          Empati

Menjadi nilai utama bagi seorang terapis kepada klien, dimana seorang terapis harus merasakan apa yang dirasakan oleh klien.

-          Komunikasi

Menjadi nilai utama karena dengan komunikasi kita bisa menggiring klien untuk bercerita bagaimana kondisi yang di alami oleh klien.

-          Berfikir logis untuk meningkatkan efektivitas dan efisien dalam menjalankan terapis

-          Tidak menghakimi satu sama lain